Pourquoi une détox?

Elle permet de soutenir et renforcer le foie et le système digestif tout en aidant à l’élimination des
toxines qui s’accumulent dans l’organisme. On prépare également le corps pour l’été, saison où
l’on dépense le plus d’énergie.

Comment faire une détox ?

En augmentant la vitalité de notre assiette ! Les fruits et légumes de saison crus ou cuits à la
vapeur douce sont à privilégier.
Pensez à ajouter des herbes aromatiques fraîches , des graines germées, des oignons ou encore de l’ail dans vos préparations.
Ils apporteront des vitamines, des minéraux, des oligo-éléments et des enzymes. Sans oublier les paillettes d’algues séchées riches en iode et les crucifères, riches en soufre.
Des plantes peuvent renforcer cette détox, comme le romarin, l’artichaut, le radis noir, le chardon marie…à adapter en fonction de chacun !

N’hésitez pas à faire le plein d’énergie au contact de la nature !